40代駄目人間 の黄昏日記

社内ニートの40代です\(^_^)/こまっちんぐ!現実逃避がしたい・・放浪の旅がしたい・・

今を生きる

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今を生きる BY 樺沢紫苑

 

膨大なインターネット情報量の中、初めて自分を救い上げた言葉である。

    「とりあえず今を生きれ」

そう話していたのはこのオヤッサンである。

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精神科医 樺沢紫苑

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル - YouTube

    

今の俺は元気だ。

しかし、数か月前は鬱状態に陥り、(*_*)キュー・・となっていた。

意欲低下、睡眠障害、食欲不振に悩まされる中、どうにかしようとyoutebeでメンタルヘルス系の動画を見まくっていた。

 

そして勿論ほとんど役に立たなかったwww

 

まぁ、所詮はビジネスだからな(>_<)

 

その中でも勉強になったのはこのオッサンだった。

今を生きると幸せになれる?【精神科医・樺沢紫苑】 - YouTube

「今を生きる」を解説してみた【精神科医・樺沢紫苑】 - YouTube

家族を自殺で亡くしました【精神科医・樺沢紫苑】 - YouTube

この3つの動画を見た頃だろうか、急にどうでもよくなって、気分障害が劇的に回復した。

元鬱患者が演じる訳の分からないユーチューバーなんかよりずっといい。

精神科医が科学に基づいて端的に話してくれるのだ。

 

感銘を受けた俺は溜まらず、敬意を表しつつ樺沢先生の本を買った。

    ↓ Amazonで1760円也 ↓

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しかし、全く役に立たなかったのでメルカリで1000円位で売却した💚

 

しかし、今まで面識のない親父(樺沢紫苑)の一言が紛れもなく俺は救った。

樺沢先生、本当にありとうございました。☆

 

「何をいいたいんだコイツは?」と皆さん思うだろう、、

予は、どんなに悩んでいてもフォーカスを変えてしまえばなんとかなるってこと❕

俺も社畜の未来を捨てて、ロクでも無い過去と決別し、無職(予定)として

    今を生きます

 

 

以上!